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Von

Marc Cain

Besser Schlafen

Hallo ihr Lieben! Heute habe ich für euch meine wichtigsten Tipps für einen besseren und geruhsameren Schlaf zusammengestellt. Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen! 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf 1. Halte dich an deinen Rhythmus Finde deinen natürlichen Schlafrhythmus heraus und verbinde deinen Tagsablauf damit. Das ist der beste Tipp, den ich dir geben kann besser zu schlafen. => Gehe jeden Tag etwa um die gleiche Zeit schlafen. => Gehe nicht zu früh...
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3 Strategien gegen Angst, Kummer und Sorgen

3 Strategien gegen Angst, Kummer und Sorgen Sorgen führen zu einem hohen Blutdruck, Probleme können Rheumatismus verursachen, Sorgen und Kummer greifen deinen Magen und Darm an, schlagen extrem auf die Schilddrüse und lassen die Krebszellen explodieren. 70% aller Kranken, die zum Arzt gehen, könnten sich selbst heilen, wenn sie ihre Ängste und Sorgen loswerden würden. Hiermit will ich nicht behaupten, dass ihr euch eure Krankheiten einbildet. Hier spreche ich von Krankheiten, wie nervösen Verdauungsstörungen, bestimmten...
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Man muss auch wollen wollen!

Hallo Liebe Mehrwert Fans, Du kannst lesen und lernen, im Idealfall. Jedes lernen löst in dir einen Prozess aus, der es dir ermöglicht hinzuzulernen. Du lernst eine Sprache, indem du die Vokabeln und die Grammatik paukst, nach und nach. So ist das auch mit dem Mehrwerttraining. Du möchtest doch auch im Laufe deines Lebens möglichst viel aus dir herausholen, dich weiterentwickeln, immer mehr zu der Person werden, die du sein möchtest. Eben großartig und der...
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Sich im eigenen Körper rundum wohlfühlen!

Hallo liebe Mehrwert Leser, Schau auf die Straße, schau genau hin: 80% aller Frauen sind zu dick. (Ein bisschen rüpelhaft, aber leider die Wahrheit.) 20-Jährige mit 80-90kg sind ein normales Straßenbild. Die Fettzellen sind gut genährt. Sind wir doch mal ehrlich, ist das schön? Meint ihr die Mädels wären glücklich und zufrieden? Dazu erzähle ich dir eine kleine Geschichte aus meinem Geschäft. Jutta machte bei mir einen Termin mit dem Satz „Ich muss abnehmen, mein...
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Die Angst, die uns lähmt!

Die Schauspielerin Mae West sagte einmal: „Zu viel des Guten kann wunderbar sein.“ Was für ein schöner Satz. Doch die meisten Frauen fürchten sich vor dem „zu viel“. Vor zu viel Anerkennung, zu viel Liebe, zu viel Traummann, zu viel Geld, zu viel Karriere, zu viele (teure) Handtaschen, zu viel schönes Haus, zu teures Luxusauto, zu viel erfolgreich sein, zu viel Traumjob oder zu viel Urlaub. Die meisten von uns haben Angst davor, was die...
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Warum ich heute mein Geld selbst in die Hand nehme!

Hallo ihr Lieben! Heute möchte ich euch eine der wichtigsten Lektion aus meinem Leben erzählen. Es geht um Geld und zwar genauer gesagt um die Gründe, warum ich gelernt habe mein Geld selber in Hand zu nehmen und mein Geld zu managen. Kennst du das auch, schon früh in deinem Leben will jeder was von deinem Geld, Haftpflichtversicherung, Bausparvertrag (sagen die Eltern), Lebens- und Risikoversicherung, Hausratversicherung, Miete, Nebenkosten, Strom extra, GEZ, Handy und schwupp di wupp,...
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